14 نصيحة للحصول على بشرةنضرة
الطريق إلى إظهار جمال بشرةوجهك هو العناية الدائمة بها . وإذا اتبعت الإجراءات البسيطة التالية يمكنك أيضاًأن تزيدي من نضارتها وتحميهامن العوامل الخارجية: الرياح، أشعة الشمس .. فتساعديها على إبعادالتجاعيد عنها وتحافظي على نضارتها لأطول فترة .
1
لا تذهبي للنوم والماكياج مازال على وجهك؛ فالماكياج إذا ترك على بشرة الوجه يتسلل إلى المسام فيسدها ويحرمهامن التنفس وبذلك يؤدي إلى اختناقها. احرصي دائما على غسل وجهك مرتين آخر النهار أوقبل النوم .. مرة لإزالة الماكياج وأخرى لغسل وتنظيف البشرة ذاتها .
2
قشري بشرتك يومياً، فعمليةالتقشير ضرورية للبشرة وهدفها التخلص من الخلايا الميتة التي لا تزال عالقة بالجلد. وهناك كريمات تحتوي على حبيبات نباتية ممزوجة بمواد مهدئة يمكن استخدامهابسهولة.
3
للتخلص من مشكلة الانتفاخ تحتالعين، ضعي كمادات باردة على عينيك واضغطي عليهما برفق؛ لكي يخف هذا الاحتقانواحرصي على أخذ كمية وافرة من النوم (6-7 ساعات على الأقل ) واكتشفي ما للنوم منفوائد إيجابية لعينيك وبشرتك على السواء .
4
قومي بعمل أقنعة 'ماسكات' لوجهك بشكل منتظم. ويستحسن وضعها يومياً إن أمكن. وإن أبسط طريقة هي أن تصنعيالـماسك بنفسك وتضعيه على بشرتك نصف ساعة وتشطفيه بماء دافئ .
5
استخدمي لإزالة ماكياج العيونمزيلاً خالياً من الزيت. ضعي نقطة منه على قطعة القطن الصغيرة المجهزة لذلك وأزيليالماسكارا وخطوط العيون والظلال . واعلمي أن أي مزيل للماكياج يعتمد على الزيت يمكنأن يجعل الماكياج يسيح على الوجه مما يجعل عملية إزالته صعبة.
6
عند إزالة الماكياج إبدئيبالعين ثم بإزالة كل من الأساس والبودرة ثم نظفي الرموش من بقاياالماسكارا .
7
جهزي سائل الترطيب المناسب لكبنفسك استخدمي زجاجة صغيرة ذات رشاش
'spray'
واملئيها بماء مقطر وأضيفيإليها عدة نقط قليلة من البابونج وزيت الورد وفي كل مرة عند استعمال هذا المزيج رجيالزجاجة ، ثم انثري قليلاً منه على وجهك. كرري هذه العمليةعدة مرات بالنهار لمقاومةالجفاف .
8
عاملي بشرة وجهك برقة . لاتهرشيها بحدة لأي سبب كان واعتمدي أيضا الرقة في معاملتها عند تنظيفها أو ترطيبها. إن النعومة في التعامل مع البشرة أمر ضروري حتى لايتضرر نسيجها فتصبح عرضة للتجاعيدبسهولة .
9
البشرة الحساسة المائلة للجفافيمكن تقشيرها مرة واحدة يومياً، أما الدهنية فيمكن تقشيرها مرةيومياً.
10
هناك وصفة قديمة كانت النساءيستعملنها في تنظيف بشرة الجسم وتنشيطها وهي استعمال ملح الطعام ! لاتندهشي.. هذهوصفة مفيدة ومجرّبة ..
رطبي جسمك بالماء، ضعي قليلاًمن الملح على فوطة صغيرةوابدئي في تدليك الجسم بها. استمري في وضع بعض الملح .. وبعدها قومي بشطف جسمك جيداً .. ستكتشفين أن كلورايد الصوديوم الذي يتكون الملح منهنظّف البشرة بسهولة ..استخدمي بعد ذلك المرطب .. كالعادة .
11
إذا كنت تعانين من السليولايتجهزي ماء سانخ قبل النوم وضعي فيه حفنة من 'ملح ابسوم' واسترخي في الماء لمدة نصفساعة.
Epsom salt= كبريتاتالمغنيسيوم
ثم جففي جسمك جيداً ثم دلكيهتدليك خفيف وأنت تنشرين عليه زيت أو كريم الترطيب .
12
عندما تتعرضين إلى أشعة شمسقوية سارعي لتغطية وجهك. فرغم أن أشعة الشمس عندما تكون حانية مفيدة للبشرة إلاأنها تعرضها للجفاف وربما للتشقق عندما تكون قوية وإذا كان ضرورياً أن تتحركي تحتأشعة الشمس استخدمي نوع من أنواع الكريمات التي تحمي بشرتك ولاتنسي أن تضعيعلى عينيك نظارة سوداء. وإذا كان بإمكانك أن تضعي على رأسك قبعة ذات حواف عريضةفهذا أفضل .
13
احرصي على أن تكون مأكولاتكطازجة واشربي الكثير من الماء. يجب أن تحتوي وجبات طعامك على الكثير من الخضرواتوالفواكه .
14
أهم شيء الآن هو ..
إبتعدي عن التوتر
إن التوتر مهما حاولت إخفاءهشيظهر على وجهك لذلك يجب ان تقومي بعمل شيء تحبينه لكي تخففي توترك وانفعالك . أيشيء مهما كان بسيط مهم في هذه الحاله لأن بشرتك تظهر دائما ما هو في داخلك .. لا بدأن تعرفي طريقك للفرح والمرح.
موضوع: لجمالك الشامل تفضلي -- 
السبت مايو 16, 2009 7:04 pm
